Классический салат Щетка, фото и рецепт которого чаще всего можно встретить, готовят из сырой свеклы, капусты, моркови и заправляют оливковым маслом. Его калорийность всего 67 ккал/100 г, поэтому салат Щетка вполне может стать основным блюдом во время диеты.

Второй, не менее эффективный для похудения способ употребления салата Щетка от Елены Малышевой – 10-ти дневная диета с чередованием белковых и углеводных дней. В белковый день съедается по одному яйцу и вареной курице, в углеводный – до 1,5 кг салата Щетка.

Наибольшая польза салата «Щетка» для похудения заключается в том, что он имеет низкую калорийность, но при этом хорошо насыщает и позволяет сохранить ощущение сытости на длительное время. Это делает его идеальным диетическим продуктом с массой полезных свойств.

Салат щетка: рецепт от Елены Малышевой. Рецепт салата “Щетка” до широкой общественности донесла телеведущая, врач Елена Малышева. Ее рецепт …

Салат «Щетка» от Елены Малышевой. У известной телеведущей есть собственная диета, которая никакого отношения не имеет к салату «Метелка».

4/26/2011

 · http://www.stroineemvmeste.ru Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть ...

5 день — знаменитый салат щетка (рецепт выше). 1,5 кг салата (по 500 г каждого ингредиента) делится на 6 приемов пищи. Похудение за 3 дня (постная диета)

3/30/2019

 · Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время назад ...

Суть и принципы диеты Елены Малышевой для похудения. Меню на 1, 3, 7, 10, 13, 30 дней. Плюсы и минусы. Отзывы и результаты. Рецепты блюд. Бесплатные и платные виды диет Елены Малышевой.

Диета Елены Малышевой, 10 дней, -5 кг ... В углеводный день в течение всего времени стоит потреблять салат под названием Щетка. Состоит он свеклы, моркови и капусты.